آموزش جامع یوگا و مدیتیشن - بهبود سلامت جسم و ذهن

۵ ماه پیش

کرج

توضیحات

با دوره‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن ما، شما می‌توانید روح و جسم خود را به بهترین شکل ارتقا دهید. این بسته آموزشی جامع، مناسب برای افراد در تمامی سنین و سطوح است و تضمین می‌کند که هر کس با هر پیش‌زمینه‌ای قادر به یادگیری و بهره‌مندی از مزایای یوگا باشد. در این دوره ما به شما 15 تکنیک مدیتیشن را آموزش می‌دهیم که می‌تواند به بهبود تمرکز و آرامش شما کمک کند. علاوه بر این، یادگیری چگونگی انجام تمامی آساناها با دقت و صحت، از دیگر بخش‌های این دوره است. همچنین، به شما حرکات اصلاحی برای تقویت و بهبود عملکرد عضلات و مفاصل را آموزش خواهیم داد. یکی از جنبه‌های مهم یوگا، شناخت و تقویت چاکراهاست که ما در این کلاس به‌طور کامل به آن خواهیم پرداخت. همچنین، شما با یوگای قدرتی که شامل استفاده از بدن، وزنه و کش‌هاست آشنا خواهید شد و می‌توانید سطح قدرت و انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید. آخرین بخش این دوره، تکنیک‌های تنفس آگاهانه یا پرانایاما را ارائه می‌دهد که کاربردی است. این دوره می‌تواند به شما کمک کند تا نه تنها بدنی سالم‌تر داشته باشید، بلکه به درک عمیق‌تری از خود و زندگی‌تان برسید.

ارتباط با:

تلفن: ۰۹۹۱۹۹۵۲۲۴۲

تماس پیامک واتساپ

وبسایت:

https://yogaamir963hertskaraj.ir/

آدرس:

کرج .عظیمیه . صداقت شرقی

یوگا کرج

عضو نیاز روز از شهریور ۱۴۰۳

جدیدترین های آموزش یوگا